Hogyan lehet gyorsan és csak szigorú étrend nélkül lefogyni? Az étkezés hagyományosan csodálatos formában megőrizhető. Ehhez elegendő néhány egyszerű szabályt betartani: több vizet igyon, több friss zöldség és gyümölcs található, és kizárja a zsíros ételeket, különösen a gyorséttermeket.
